[quote=نجمة كالفورنيا]من فوائد التفاح مايلي:
[size=12]هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول :ادا تناولت التفاح قبل نومك ..فلن يجد الطبيب عمل له.
ودلك لفوائد التفاح المتعددة و ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم ..كما ان عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد.
وفي دراسة حديثة للعالمريو هاي ليبجامعة
كورنيل توصل الى انه على الرغم من ان التفاح يحتوي على كمية ضئيلة من
فيتامين ج فتناول 100جرام من التفاح سيمد الجسم بنفس فاعلية مضادات
الاكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500ملجم من نفس الفيتامين
فوائده:
1- يغسل الاسنان ويقوي اللثة
2- يقلل من معدلات الكولستيرول في جسم الانسان
3-يخلص الجسم من السموم
4-يساعد على الهضم و يقي الانسان من الاصابة بالامساك
كما ان التفاح يحوي على 30 بالمائة من الالياف و هو الحد الادنى من النسبة التي يحتاجها الجسم