منتديات ستار تايمز 1

منتديات ستار تايمز 1

تحية حب وتقدير لــ : اعضاء وعضوات رواد منتدى ستار تايمز 1 منتدى الثقافة العامة. المعلومة , الصورة , روافد الثقافة العامة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

--------------------------------------------

شاطر | 
 

 سباقات الجري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TAKI
Director of the Forum
Director of the Forum
avatar

ذكر عدد المساهمات : 781
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 25
الموقع : http://startimes1.rigala.net
العمل/الترفيه : راحـــــ الأعضاء والزوارـــــــــــــــــــــــــة
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: سباقات الجري   الخميس نوفمبر 12, 2009 3:17 am


سباقات اختراق الضاحية و سباقات الطرق وتُجرَى خارج الملعب. يجتاز المتنافسون في سباق اختراق الضاحية تضاريس مثل الهضاب والحقول. وتكون معظم سباقات الطرق مفتوحة لاشتراك جميع العدائين فيها، وتمنح جوائز مالية للفائزين في العديد من السباقات. والمسافة المتعارف عليها في سباق الطرق هي عشرة كيلو مترات.

إذن سباقات الجري تتفرع إلى مجموعة من المسابقات كما هو بين أدناه: أولاً: سباقات الجري السطحي وتتنوع باختلاف المسافات المخصصة للمتسابقين وتتم داخل مضمار ألعاب القوى منها: ـ سباق السرعة البحتة (100) متر. ـ سباق السرعة البحتة (200) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (400) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (800) متر. ـ سباق نصف العمق (1000 متر، 1500 متر 2000 متر، 3000 متر، 5000 متر).

إذن السباقات هي :
100 متر وهو سباق السرعة ويعتبر الأشد إثارة.
110 متر حواجز .
200 متر
400 متر
400 متر حواجز
800 متر
5000 متر
10000 متر
3000 متر موانع
سباق الماراثون:

المسافة من (42.195) كيلومتراً وعادة ما تقام مسابقات السرعة والجري على مضمار قياسي طوله (400) متراً وعرضه (7.57) متراً. وتجري المباراة لكل ستة متسابقين على انفراد حتى بلوغ التصفيات النهائية، ما عدا في سباق الماراتون إذ يتسابق الجميع كلهم مرة واحدة.

يجري السباق على طرق معبدة، أما إذا كانت ظروف المرور لا تسمح بذلك فيمكن للسباق أن يؤدي على طريق المشاة على طول الطريق بشرط أن لا تكون الأرض رخوة، ويمكن للسباق أن يبدأ وينتهي في ساحة ألعاب القوى.

تعطى المنعشات بواسطة المنظمين للسباق بعد أن يكون المتباري قد اجتاز مسافة 20 كيلو متر مرة كلما اجتاز مسافة 5 كيلو متر، بالإضافة إلى ذلك يجهز المنظمون نقطة للماء والإسفنج فقط. أما المنعشات فتجهز بمعرفة المنظم أو الرياضي نفسه، وتوضع بطريقة يسهل على المتنافسين الوصول إليها، أويتم تسليمها باليد للمتنافسين.

_________________

حمّلوا، تمتعوا، استفيدوا و لا تنسوا أن تتركوا ردا يشجعنا على تقديم المزيد فبآرائكم نرقى و نتطور.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://startimes1.rigala.net
 
سباقات الجري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار تايمز 1 :: نـــــــادي الرياضــــــــــــــة :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: